Friday, September 6, 2019

ইন্টারনেটে বিশ্বসেরা মজার ১০টি ওয়েবসাইট - The world's top 10 interesting websites on the Internet

ইন্টারনেটে বিশ্বসেরা মজার ১০টি ওয়েবসাইট  

ইন্টারনেট যারা একঘেয়েমিতা দূর করতে অবসর সময় কাঁটাতে ব্যবহার করে থাকেন তাঁরা প্রায় সকলেই ফেসবুক ও টুইটারের নিউজফিডের উপর চোখ বুলিয়েই সময় পার করে দেন। কিন্তু তাঁরা অনেকেই জানেনই না যে, ফেসবুক ও টুইটারের বাইরে একঘেয়েমিতা বা অবসর সময় কাঁটাতে রয়েছে মজার বেশকিছু ওয়েবসাইট। যেসকল ওয়েবসাইট  ফেসবুক ও টুইটারে সময় পার করে বিরক্ত একজন মানুষকে নিয়ে যাবে একঘেয়েমিতা থেকে মজার এক দুনিয়ায়।
একঘেয়েমিতা বা অবসর সময় কাঁটানোর বিশ্বসেরা ১০ মজার ওয়েবসাইট
ওয়েবসাইটি ভাচুয়াল থ্রিডি এর  সাহায্যে এভারেস্ট এর সমগ্র উচ্চতায় নিয়ে যাবে আপনাকে ।
ওয়েবসাইটি থেকে আপনি হেডফোন ব্যবহার করে আপনার চারপাশের পরিবেশ আপনার পছন্দ মত নিবাচন করে নিতে পারবেন। 
ওয়েবসাইটিতে সমগ্র ফেসবুক ব্যবহারকারীর (১.২ বিলিয়ন) প্রোফাইল পিকচার আপলোড করা থাকে যা থেকে অবসরে আপনি নিজের পিকচার  খোঁজ করতে পারেন।
ওয়েবসাইটিতে রিডার সমাধান করতে হয় অদ্ভুদ আওয়াজ ও পরিবেশের উপর ভিত্তি করে।
ওয়েবসাইটি আপনার অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করবে এবং আপনি যেকোন বিরক্তিকর কিছু জানতে চাইতে পারেন।
ওয়েবসাইটিতে মহাজগতের ছোট ছোট অংশ দেখাবে আপনাকে।
ওয়েবসাইটি থেকে আপনি রাস্তায় বাস অথবা গাড়ি ড্রাইভ করতে পারবেন।
ওয়েবসাইটি থেকে উপগ্রহের সবচেয়ে সেরা ছবিগুলো দেখতে পারেন।
৹ 9-Eyes
ওয়েবসাইটি থেকে মজার বাস্তায় ঘটা ছবি দেখা যায়।
ওয়েবসাইটি থেকে কী ছাড়া যথাস্থানে আঘাত করে পিয়ানো বাজাতে পারবেন।

**পোষ্ট টি ভালো লাগলে অবশ্যই  কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না **
**আজকের মতো বিদায় নিচ্ছি ভালো থাকবেন **
,,,,আল্লাহ্ হাফেজ,,,,,

Monday, June 17, 2019

৫ টি মাসরুম রেসিপি-5 mushroom recipes

মাশরুম রেসিপিগুলি বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়এদের মধ্যে অনেকেই এই স্বাদ এবং ঘন জমিন তৈরি করে এই গুণটি তাদের ফীডার খাবারের জন্য ভাল করে তোলে যা বুলিংয়ের প্রয়োজন উপরন্তু তাদের মাটির সুবাসতারা বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রান্তের সাথে উপলব্ধ মাশরুম ইতালিয়ান খাবারের মধ্যে চমৎকার, এবং এই নির্দেশ আমাদের এই কিছু চুলা একটি চমৎকার উদাহরণ হতে পারে এটি বিভিন্ন রকমের মাশরুমের ধরনগুলিকে বোঝায়, যা একসঙ্গে গাজর এবং সেলিব্রিটি এবং এই কারণে সুবাস দিয়ে লোড করা হয়।

৫ টি মাসরুম রেসিপি-5 mushroom recipes
৫ টি মাসরুম রেসিপি-5 mushroom recipes

1মাশরুম এবং কালো বীজর বারগার
মাশরুমগুলি একটি আদর্শ চর্বিযুক্ত বার্গার উপাদানযা প্যাটিকে একটি সরসমাংসের কামড় দেয়। আমি আসলেই বাদাম পছন্দ করি কালো বাদাম এবং চালযা ফসফরাস এবং সে হিসাবে খনিজগুলির ভাল সরবরাহ হতে পারেতবুও ফাইবার হিসাবে

2মাশরুম বোলগনিস
মাশরুম ইতালিয়ান খাবারের মধ্যে চমৎকারএবং এই নির্দেশ আমাদের এই কিছু চুলা একটি চমৎকার উদাহরণ হতে পারে এটি বিভিন্ন রকমের মাশরুমের ধরনগুলিকে বোঝায়যা একসঙ্গে গাজর এবং সেলিব্রিটি এবং এই কারণে সুবাস দিয়ে লোড করা হয়।

3ক্রিমি ওয়েগান Fettuccini Alfredo
একটি vegan Alfredo? ইতিবাচকএটি প্রায়শই করা হয়এবং তাই হট ফর ফুড থেকে এই রেসিপিটির ক্রিমের সুস্বাদু ফলাফল আপনাকে সম্পূর্ণ সুখী করে তুলতে পারে। মাখনের মতো পোষাক পনির জন্য একটি সাধারণ vegan ঠাট থেকে আসে: cashews
 আপনি conjointly এই থালা বিভিন্ন গন্ধ উপস্থাপন করতে cremini এবং Portabello মাশরুমসাদা ওয়াইনपालकএবং herbs ব্যবহার করব।

4মাশরুম এবং মটরশুটি কারি
এই ভারতীয় সূত্র একটি নারকেল কাশু বুকে ব্যবহার করেযা একটি প্রচলিত কাঁধের অসংখ্য মশালগুলিতে অ্যাকক্র্যামি এবং শীতলকরণের টেক্সচার দেয়। রেসিপি ব্যবহার করার জন্য মাশরুম নির্বাচন নির্দিষ্ট করে নাতাই উদ্ভাবক পেতে বা সহজ এবং সস্তা বাটন মাশরুম অনুসরণ করুন।

5. 15 মিনিট মশুম স্ট্রোগানফ
এই দিকটি প্রমাণ করেআপনি স্ট্রোগানফফ তৈরি করতে গরুর মাংস পছন্দ করবেন না। আপনি এটির জন্য নিয়মিত বোতাম মাশরুমগুলি ব্যবহার করবেনবা এমনকি এটির মাংসিক তৈরির জন্য কিছু শিশুর পোর্টেবলো মাশরুম যোগ করবেন। টেবিলের উপর এই থালাটি উত্সাহিত করতে এটি সম্পূর্ণরূপে চতুর্থাংশ সময় নেয়অতএব এটি একটি রাতের খাবার জন্য চমৎকার।

আর্টিকেলটি কেমন হল কমেন্ট এ জানাতে ভুলবেন না । আমাদের পরবর্তী পোস্টগুলো সাথে সাথে পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে রাখুন । পোস্টটি ভাল লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন ।

মাশরুম রেসিপিগুলি বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়এদের মধ্যে অনেকেই এই স্বাদ এবং ঘন জমিন তৈরি করে। এই গুণটি তাদের ফীডার খাবারের জন্য ভাল করে তোলে যা বুলিংয়ের প্রয়োজন। উপরন্তু তাদের মাটির সুবাসতারা বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রান্তের সাথে উপলব্ধ।
মাশরুম ইতালিয়ান খাবারের মধ্যে চমৎকারএবং এই নির্দেশ আমাদের এই কিছু চুলা একটি চমৎকার উদাহরণ হতে পারে। এটি বিভিন্ন রকমের মাশরুমের ধরনগুলিকে বোঝায়যা একসঙ্গে গাজর এবং সেলিব্রিটি এবং এই কারণে সুবাস দিয়ে লোড করা হয়।


1মাশরুম এবং কালো বীজর বারগার
মাশরুমগুলি একটি আদর্শ চর্বিযুক্ত বার্গার উপাদানযা প্যাটিকে একটি সরসমাংসের কামড় দেয়। আমি আসলেই বাদাম পছন্দ করি কালো বাদাম এবং চালযা ফসফরাস এবং সে হিসাবে খনিজগুলির ভাল সরবরাহ হতে পারেতবুও ফাইবার হিসাবে

2মাশরুম বোলগনিস
মাশরুম ইতালিয়ান খাবারের মধ্যে চমৎকারএবং এই নির্দেশ আমাদের এই কিছু চুলা একটি চমৎকার উদাহরণ হতে পারে। এটি বিভিন্ন রকমের মাশরুমের ধরনগুলিকে বোঝায়যা একসঙ্গে গাজর এবং সেলিব্রিটি এবং এই কারণে সুবাস দিয়ে লোড করা হয়।

3ক্রিমি ওয়েগান Fettuccini Alfredo
একটি vegan Alfredo? ইতিবাচকএটি প্রায়শই করা হয়এবং তাই হট ফর ফুড থেকে এই রেসিপিটির ক্রিমের সুস্বাদু ফলাফল আপনাকে সম্পূর্ণ সুখী করে তুলতে পারে। মাখনের মতো পোষাক পনির জন্য একটি সাধারণ vegan ঠাট থেকে আসে: cashews আপনি conjointly এই থালা বিভিন্ন গন্ধ উপস্থাপন করতে cremini এবং Portabello মাশরুমসাদা ওয়াইনपालकএবং herbs ব্যবহার করব।

4মাশরুম এবং মটরশুটি কারি
এই ভারতীয় সূত্র একটি নারকেল কাশু বুকে ব্যবহার করেযা একটি প্রচলিত কাঁধের অসংখ্য মশালগুলিতে অ্যাকক্র্যামি এবং শীতলকরণের টেক্সচার দেয়। রেসিপি ব্যবহার করার জন্য মাশরুম নির্বাচন নির্দিষ্ট করে নাতাই উদ্ভাবক পেতে বা সহজ এবং সস্তা বাটন মাশরুম অনুসরণ করুন।


5. 15 মিনিট মশুম স্ট্রোগানফ
এই দিকটি প্রমাণ করেআপনি স্ট্রোগানফফ তৈরি করতে গরুর মাংস পছন্দ করবেন না। আপনি এটির জন্য নিয়মিত বোতাম মাশরুমগুলি ব্যবহার করবেনবা এমনকি এটির মাংসিক তৈরির জন্য কিছু শিশুর পোর্টেবলো মাশরুম যোগ করবেন। টেবিলের উপর এই থালাটি উত্সাহিত করতে এটি সম্পূর্ণরূপে চতুর্থাংশ সময় নেয়অতএব এটি একটি রাতের খাবার জন্য চমৎকার।

আর্টিকেলটি কেমন হল কমেন্ট এ জানাতে ভুলবেন না । আমাদের পরবর্তী পোস্টগুলো সাথে সাথে পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে রাখুন । পোস্টটি ভাল লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন ।


আশুগন্ধা 6 টি স্বাস্থ্য উপকারিতা - Ashugandha 6 health benefits


                     আশুগন্ধা 6 টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
আশুগন্ধাঃ একটি অসম্ভব সুস্থ ঔষধি ঔষধি।
এটি একটি "অ্যাডাপোজেনহিসাবে শ্রেণীবদ্ধযার মানে এটি আপনার শরীরকে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। Ashwagandha আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে।


বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত আশভঙ্গধার দশটি সুবিধা এখানে রয়েছে।

আশুগন্ধা একটি প্রাচীন ঔষধি হার্ব
আশ্বগাঁদ ' আয়ুর্বেদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ওষুধপ্রাকৃতিক নিরাময়ের ভারতীয় নীতির উপর ভিত্তি করে বিকল্প ঔষধের একটি ধরন। এটি 3,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে স্ট্রেস কমানোশক্তির মাত্রা বৃদ্ধি এবং ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

"আশুগন্ধাসংস্কৃত "ঘোড়ার গন্ধ", যা প্রতিটি অনন্য গন্ধ এবং শক্তি প্রসারিত করার ক্ষমতা বোঝায়। এর বোটানিক্যাল নাম উইথানিয়া সোম্নিফেরাএবং এটি বিভিন্ন নামের পাশাপাশি ভারতীয় জিন্সং এবং শীতকালীন চেরিও সুপরিচিত।

আশুগন্ধা উদ্ভিদ হলুদ ফুলের সাথে সামান্য ছোট্ট গাছ যা ভারত  উত্তর আফ্রিকার অধিবাসী। উদ্ভিদ এর মূল বা পাতা থেকে নিষ্কাশন বা গুঁড়া শর্ত একটি পরিসীমা চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়।

এর বেশিরভাগ স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি প্রদাহ এবং টিউমার বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দেখানো সহানুভূতির উচ্চ ঘনত্বের জন্য দায়ী।


1.রক্ত চিনির মাত্রা হ্রাস করুন

অনেক গবেষণায়আশুগন্ধা রক্তের চিনির মাত্রা কমিয়ে দেখানো হয়েছে।

এক পরীক্ষার টিউব গবেষণায় পাওয়া গেছে যে এটি পেশী কোষে ইনসুলিন স্রোত এবং উন্নত অন্তঃস্রাব সংবেদনশীলতা দ্বিগুণ। এছাড়াওঅনেক মানুষের গবেষণায় প্রতিটি সুস্থ মানুষের এবং ডায়াবেটিসযুক্ত রক্তে রক্ত ​​শর্করার মাত্রা স্কেল করার ক্ষমতা নিশ্চিত করেছে।
অনেকটা কিদুই ধরণের ডায়াবেটিস সহ ছয়জন মানুষের মধ্যে একটি ছোট্ট গবেষণায়ত্রিশ দিন ধরে আশ্বগন্ধধার সঙ্গে সম্পূরকভাবে রক্ত ​​শর্করার মাত্রা মৌখিক মৌখিক ডায়াবেটিস ঔষধ হিসাবে কার্যকর হয়ে যায়।

2.Cortisol মাত্রা হ্রাস করুন

আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা খুব কম হলে একবার আপনার এড্রেনাল গ্রন্থিগুলির ফলে কোরিটিসোলকে "স্ট্রেস হরমোনবলা হয়।
দুর্ভাগ্যবশতকিছু ক্ষেত্রেকর্টিসোল মাত্রা অচেনাভাবে উচ্চতর হয়ে উঠতে পারেযার ফলে উচ্চ রক্তের চিনির মাত্রা এবং পেটের মধ্যে ফ্যাট স্টোরেজ বেড়ে যেতে পারে। স্টাডিজ দেখিয়েছে যে অশগাঘাটা করটিসোলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

3.চাপ এবং উদ্বেগ কমানো

আশংঘা সম্ভবত স্ট্রেস কমাতে তার দক্ষতার জন্য সর্বাধিক পরিচিত।
গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে এটি স্নায়ু সিস্টেমের মধ্যে রাসায়নিক সংকেত নিয়ন্ত্রণ দ্বারা ইঁদুর মস্তিষ্কের মধ্যে স্ট্রেন পথ অবরুদ্ধ। অনেক নিয়ন্ত্রিত মানব গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি কার্যকরভাবে একই রকম চাপ এবং উদ্বেগ রোগীদের উপসর্গগুলি হ্রাস পাবে।

4.Testosterone boost এবং পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা বৃদ্ধি

Ashwagandha সম্পূরক testosterone মাত্রা এবং ভাল স্বাস্থ্য শক্তিশালী প্রভাব থাকতে পারে। সত্তর পঞ্চাশ জন বর্বর পুরুষের এক গবেষণায়আশ্বগন্ধধার সঙ্গে চিকিত্সা করা গ্রুপ শুক্রাণু গণনা এবং গতিশীলতা ফুলেছে। আরো কিচিকিত্সা testosterone মাত্রা একটি প্রধান বৃদ্ধি নেতৃত্বে।

গবেষকরা আরও জানান যেযারা এই ঔষধ গ্রহণ করেছিল তাদের রক্তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছিল। আরেকটি গবেষণায়যারা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাত্রা এবং উচ্চ শুক্রাণু মানের সম্পর্কে জ্ঞাত স্ট্রেস জন্য Ashwagandha পেয়েছি। 3 মাস চিকিত্সার সময়একশত পুরুষের অংশীদার গর্ভবতী হয়ে উঠেছিল।

5.পেশী ভর এবং শক্তি বৃদ্ধি

গবেষণা দেখিয়েছে যে আশুগন্ধা শরীরের গঠন এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে। আশ্বগন্ধধার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকরী ডোজ বের করার জন্য একটি গবেষণায়স্বাস্থ্যকর পুরুষরা প্রতিদিন 750-1,250 মিগ্রা গ্রহণ করলে ত্রিশ দিনের মধ্যে পেশী শক্তি অর্জন করে।

6.নিম্ন কলেস্টেরল এবং ট্রিগ্লিসারাইডস

এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক এফেক্টস ছাড়াওআশংঘন্ধ কোলেস্টেরিন এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা হ্রাস করে হৃদরোগ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। পশু গবেষণা উল্লেখযোগ্যভাবে এই রক্ত ​​চর্বি হ্রাস পাওয়া গেছে। ইঁদুরের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মোট কোলেস্টেরিনকে প্রায় পঞ্চাশটি এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি প্রায় চল্লিশটি করে ফেলে।

আজ আর নয় ভালো থাকবেন সবাই।